Ateliers en groupe
Expression créatrice
Pour découvrir et explorer différents moyens d'expression, comme le collage, le dessin, le transfert d'images, l'aquarelle, la gravure de tampons encreurs, l'écriture créative, et bien d'autres encore.
Ces ateliers ne sont pas des cours, même si vous y apprendrez des choses !, mais plutôt des laboratoires de recherche et d'exploration.
Développement personnel
Pour développer vos ressources personnelles, telles que la confiance en soi, l'estime de soi, la gestion du stress, améliorer votre organisation, aller à l'essentiel, vous fixer des objectifs personnels et professionnels et les atteindre ...
ou
juste pour se réjouir d'être en vie, en conscience.
Personnalisés
Pour Institutions et Entreprises
Journées ressources et formations d'adultes
Abordez votre pratique professionnelle de façon créative
Pour Particuliers
Pour marquer et partager un moment important de votre vie, en famille ou entre amis, de façon ludique et créative (land art, peinture, collage, dessin, écriture créative, ...)
Organisation "à la carte"
Témoignage :
J’ai fait appel à Sandrine pour un rituel dans la nature à l’occasion de mon cinquantième anniversaire. Nous avons fait du "Land Art" au bord de la rivière, c’est un souvenir précieux. J’ai pu profiter du moment présent et de mes invitées sans aucun souci, puisque Sandrine était là, avec tout son professionnalisme et sa délicatesse. Elle a su donner des impulsions à notre petit groupe, inexpérimenté en la matière, tout en laissant le processus de création se développer spontanément: un vrai bonheur!
Sonia B.
Expression créatrice
NOUVEAU : Stage de 2 jours
Le Végétal - peinture et collage
Descriptif
Exploration créative et ludique
Préparation de papiers : empreintes et traces de végétaux et diverses formes
Utilisation des papiers dans des compositions de collages
Aucune connaissance artistique requise
8 participant-es max.
Stage co-animé avec Danielle Scicchitano de Global Creative Art
Date : SA 17 + DI 18.5.2025
Horaire : de 9h00 à 17h00
Délai d'inscription : 3.5.2025
Prix : Fr. 420.-, matériel compris
Lieu : Les Petits Gris, Grand-Rue 35, 1680 Romont
Ateliers collage
Descriptif
Chaque atelier, d'une durée de 3 heures, a un thème différent et aborde une ou plusieurs façons de composer vos collages. Chaque atelier peut être suivi séparément.
Aucune connaissance de base n'est nécessaire
Pour adultes et adolescent-es dès 16 ans, min. 4 participant-es
Dates et thématiques :
SA 15.3.25 : les années 50 - 60
SA 12.4.25 : portrait et auto-portrait
SA 24.5.25 : la nature dans la ville
SA 14.6.25 : jeux de mots
Horaire :
de 9h00 à 12h00
Délai d'inscription :
10 j. avant la date choisie
Prix :
Fr. 100.- / atelier
Fr. 360.- / 4 ateliers
matériel et petite collation compris
Lieu : Colab Fribourg, Rte de la Fonderie 2, 1700 Fribourg
Ateliers Technique mixte
Descriptif
Chaque atelier, d'une durée de 3 heures, aborde une technique différente. Chaque atelier peut être suivi séparément.
Aucune connaissance de base nécessaire
Pour adultes et adolescent-es dès 16 ans, min. 4 participant-es
Dates et techniques :
SA 15.3.25 : collage sur toile et transfert d'images
SA 12.4.25 : gravure de tampons encreurs
SA 24.5.25 : traces graphiques (peinture et encre)
SA 14.6.25 : empreintes végétales (peinture et éléments naturels)
Horaire :
de 13h30 à 16h30
Délai d'inscription :
10 j. avant la date choisie
Prix :
Fr. 100.- / atelier
Fr. 360.- / 4 ateliers
matériel et petite collation compris
Lieu : Colab Fribourg, Rte de la Fonderie 2, 1700 Fribourg
Atelier d'écriture créative
Descriptif
Chaque atelier, d'une durée de 3 heures, peut être suivi séparément. Les séances sont composées de propositions ludiques ou sensorielles (inspiration), de temps d’écriture libre (création) et de temps de partage (lecture), dans un cadre bienveillant, sans ambition littéraire ni jugement, juste pour le plaisir d'écrire.
Aucune connaissance de base nécessaire
Pour adultes et adolescent-es dès 16 ans, min. 4 participant-es
Dates et thématiques :
SA 22.3.25 : la vue
SA 5.4.25 : l'ouïe
SA 10.5.25 : le toucher
SA 28.6.25 : le goût et l'odorat
Horaire :
de 9h00 à 12h00
Délai d'inscription :
10 j. avant la date choisie
Prix :
Fr. 100.- / atelier
Fr. 360.- / 4 ateliers
matériel et petite collation compris
Lieu : Colab Fribourg, Rte de la Fonderie 2, 1700 Fribourg
Développement personnel
Helvetica Light est une police aux lettres fines, facile à lire, et qui fonctionne sur la plupart des sites.
Découverte du Bullet Journal®
Descriptif
Le Bullet journal ®, créé par Ryder Carroll, permet d’améliorer son organisation et de gagner du temps pour ce qui compte vraiment pour vous. Dans ces ateliers découverte de 2 demi jours, vous apprendrez les bases de son utilisation et trouverez des pistes pour adapter les outils à vos propres besoins. Je vous propose deux approches différentes, dans lesquelles l'accent est mis :
a) sur les outils organisationnels : gestion du temps et des priorités, planification, listes, schémas euristiques, trackers.
ou
b) sur les outils créatifs : mise en page, illustration, lettrage, collage.
Aucune connaissance de base nécessaire
Pour adultes et adolescent-es dès 16 ans, min. 4 participant-es
Dates :
a) orienté organisation :
9.5 de 9h00 à 12h00 + 28.5.2025 de 13h30 à 16h30
b) orienté création : sur demande
Délai d’inscription : ---
Prix : CHF 180.- / module, matériel créatif mis à disposition, petite collation comprise
A prendre avec soi : 1 cahier A5 blanco ou avec points
Lieu : Colab Fribourg, Rte de la Fonderie 2, 1700 Fribourg
Vision board
Descriptif
Outil précieux pour les entrepreneur-es, le vision board ou tableau de visualisation permet de clarifier ses objectifs. Au moyen d'images, mots clés et citations, il allie intuition et raisonnement. Ce support visuel permet ensuite de garder à l'esprit ses buts pour mieux les atteindre.
Intéressant pour donner vie à ses projets personnels aussi bien que professionnels.
Les ateliers I et II peuvent être suivis indépendammant.
Pour adultes, min. 4 participant-es
Partie I : création du vision board
- court temps d'écriture automatique sur la base du tirage d'une carte "Intuition & action"
- création intuitive de son vision board
- analyse des
- formulation d'un ou plusieurs objectifs
Dates et horaires :
SA 5.4.2025 de 13h30 à 16h30
Délai d’inscription : 25.3.2025
Prérequis : aucun
Prix : CHF 100.-, matériel et petite collation compris
Partie II : de l'intention à l'action
- formulation et ancrage de l'intention
- planification des étapes
- obstacles et croyances limitantes
- outils de motivation et suivi
Dates et horaires :
SA 10.5.2025 de 13h30 à 16h30
Délai d’inscription : 1.5.2025
Prérequis : avoir suivi l'atelier I ou avoir un projet à mettre en place
Prix : CHF 100.-, matériel et petite collation compris
Lieu : Colab Fribourg, Rte de la Fonderie 2, 1700 Fribourg